위염에 좋은 차, 위염증상 완화 하는 음식

위염은 위벽의 염증(자극)을 말합니다. 위염은 원인에 따라, 왔다가 신속하게사라지거나 장시간 지속될 수 있습니다.

 

위염의 원인은 다양한데 알코올이나 위 내막을 손상시키는 물질을 마시거나, 감염에 의한 특히 헬리코박터 파일로리균에 의한 감염, 그리고 심각한 손상 또는 질병으로 인한 스트레스, 특정한 진통제(아스피린 또는 이부프로펜)를 비롯한 위를 자극하는 약 등이 원인이 될 수 있습니다.

위염은 꼭 증상이 있는 것은 아니지만, 증상이 있다면 대개 아래의 증상들입니다.

▷복부, 대개는 상복부 중간의 통증 또는 불편감

▷메스꺼움 또는 구토

 

만일 위 출혈을 동반한 경우라면 피나 커피찌거기처럼 보이는 짙은색 물질을 토하거나 짙은 흑색 대변을 보게 됩니다.

 

위염치료에는 항생제, 양성자펌프억제제, 제산제와 같은 약을 처방하며, 식습관과 생활방식의 조절도 병행 되어야 합니다. 이 중 자연요법으로 위염 증상을 완화하는 좋은 차를 알려드리겠습니다. 위염이 심하지 않을 때 평소에 마시는 것이 가장 좋습니다.

 

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위염 치료를 위한 약효 차

 

 

■1. 위염 치료에 도움이 되는 마누카 꿀을 탄 녹차

마누카 꿀을 탄 녹차는 위염에 가장 좋은 요법입니다. 실제로 일부 연구에 따르면, 녹차를 마시면 위염의 주원인인 헬리코박터 파일로리균에 감염될 위험을 줄일 수 있다고 합니다.

● 섭취방법

-끓는 물 1잔에 녹차를 넣는다.

-뚜껑을 덮고 10분간 차를 우려낸다.

-체에 거른 뒤 꿀을 추가한다.

-일주일에 3회 이상, 하루에 2번씩 녹차를 마신다.

 

 

■2. 생강차

생강의 진저롤과 기타 활성 화합물은 급성 위염과 만성 위염 조절에 긍정적인 효과를 보이는 것으로 알려져 있습니다. 이러한 성분은 위벽의 염증을 최소화하고, 헬리코박터 파일로리균의 일부 균주가 성장하지 못하도록 하는데 도움이 됩니다.

● 섭취방법

-끓는 물 1잔에 생강1개를 얇게 저며서 넣는다.

-뚜껑을 덮고 10분간 차를 우려낸다.

-체에 거른 뒤 꿀을 추가한다.

-증상이 호전될 때까지 하루에 2잔씩 마신다.

 

 

■3. 위염 치료에 도움이 되는 캐모마일차

배탈이나 소화가 안될 때 위가 쓰린 증상에는 캐모마일차로 완화할 수 있습니다. 캐모마일은 소화불량, 염증, 속 쓰림과 같은 관련 증상을 줄이는 데 도움이 됩니다. 캐모마일은 안전한 약초이기 때문에 어린이가 마셔도 괜찮습니다.

 

● 섭취방법

-끓는 물 에 캐모마일 꽃을 넣는다.

-5-10분간 차를 우려낸 뒤 체에 거른다.

-기호에 따라 꿀을 추가한다.

-증상이 사라질 때까지 하루에 2-3잔씩 마신다.

 

■4. 민트차

민트차는 불편한 소화기관 증상을 가라앉히는 데 가장 흔히 사용되는 자연 요법입니다. 민트차는 복부경련, 가스, 과도한 산도를 줄이는 데 도움이 되며, 실제로 염증 완화에도 효과적입니다. 

 

● 섭취방법

-끓는 물 1잔에 민트잎을 넣는다.

-10분간 우려낸 뒤 체에 거른다.

-하루에 2-3잔씩 마신다.

 

 

■5. 서양삼차

서양삼은 위염과 위염 증상 치료제의 역활을 합니다. 소화를 개선하고 구토를 줄이며 장 자극과 위벽 염증을 완화하는 데 사용할 수 있습니다.

 

● 섭취방법

-서양삼을 으깨거나 빻는다.

-뚜껑을 덮고 차를 우려낸다.

-10분간 우려낸 뒤 체에 거른다.

-위염 증상에 하루에 1-2잔씩 마신다.

 

단, 서양삼은 우울증이나 당뇨병 치료제를 먹고 있다면 피해야 합니다. 또한 고혈압과 신경계 질환 환자도 섭취시 주의 해야 합니다.

 

위의 천연 차들은 일부 증상 완화에 효과적이고 컨디션 회복에 도움이 될 수 있지만, 의사가 처방한 치료제를 대체하지는 못합니다. 그러니 불편한 증상이 지속되고 회복기간이 오래 걸리지 않도록 꼭 진찰을 받으시길 권해드립니다.

 

 

 

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