혈압낮추는방법 (1) 썸네일형 리스트형 혈압에 좋은 음식 안 좋은 음식 5가지 안녕하세요 로벤스타인 수면지킴이입니다. 혈압 높으신 분들 많으시죠^^?! 오늘은 혈압 낮추는 법을 알려드리려고 합니다. 고혈압은 동맥에서 혈액의 힘이 지속적으로 너무 높은 상태를 말하며, 정상 혈압이 일반적으로 120/80 mmHg 인데 반해 고혈압의 혈압은 수축기 혈압이 130mmHg 이상이거나 이완기 혈압이 80mmHg 이상인 경우로 정의할 수 있습니다. 고혈압 원인 고혈압은 동맥벽에 대한 혈액의 힘이 지속적으로 너무 높은 상태를 말합니다. 고혈압은 다양한 요인이 있습니다. 1. 유전: 고혈압은 유전적인 요인의 영향을 받을 수 있어요. 2. 생활요인: 염분과 지방이 많은 식단, 신체 활동 부족, 비만, 흡연과 같은 특정 라이프스타일 요인은 고혈압 발생 위험을 증가시킵니다. 3. 나이: 혈압은 .. 이전 1 다음
