잠을자도피곤 (1) 썸네일형 리스트형 잠을 자도 자도 피곤하다면, 수면장애일 수 있어요. 매일 매일 충분한 만큼 잠을 잔다고 생각하는데 자도자도 피곤하다면? 충분히 자는것 같은데도 만성피로에 시달린다면? 수면장애를 의심해 보세요~ 우리는 수면을 통해 육체적 피로와 정신적 스트레스를 해소하게 됩니다. 그런데, 수면이 적절하게 이뤄지지 않을때 만성피로와 두통등 다양한 증상을 겪게 됩니다. 수면장애란? 수면과 관련해 불편한 증상이나 어려움을 겪는 다양한 상태를 아우르는 폭넓은 개념입니다. 어떤 수면장애가 있는제 증상별 잘 체크해 보세요~ 01. 불면증 수면 시간을 충분히 확보한 상태에서 잠을 자려고 잠자리에 누웠지만 잠을 이루지 못하는 상태 불면은 정신 질환의 증상일 수도 있고 스트레스 등의 심리적인 문제 때문에 나타나기도 합니다. 야간수면 문제로 아래와 같은 주간의 문제를 한가지 이상 가지고 있.. 이전 1 다음
