잠버릇 (1) 썸네일형 리스트형 잠버릇 고치기, 이유 있는 난폭한 잠버릇 렘수면 장애 안녕하세요 로벤스타인 수면지킴이 입니다. 잠버릇이 심해서 자면서 말을 하거나 몸을 이리저리 움직이는 경우, 일반적으로 볼 수 있는 잠버릇이지만, 만일 자면서 팔다리를 심하게 움직이거나 휘두른 팔에 옆에서 자던 사람이 맞는 정도라면 정상적인 잠버릇으로 보기 어렵습니다. 난폭한 잠버릇은 렘수면 장애와 관련이 있습니다. 오늘은 렘수면 장애 증상과 원인 같이 알아보겠습니다. 렘수면 장애 수면은 크게는 렘수면과 비렘수면으로 나뉩니다. 잠이 든지 90분 정도가 지나면 최초의 렘수면이 나타나며 이후 약 90분마다 비렘수면과 렘수면이 교대로 나타납니다. 렘수면은 수면의 여러 단계 중 깨어 있는 것에 가까운 얕은 수면 단계로써 뇌 활동이 활발해지며 빠른 안구 운동이 일어나는 구간입니다. 렘수면 장애란? 렘수면행동장애.. 이전 1 다음
