수면장애치료 (1) 썸네일형 리스트형 수면장애 증상 5가지 원인과 치료방법 수면장애 증상 5가지 원인과 치료방법 불면증으로 대표되는 수면장애 증상은 생각보다 종류가 많습니다. 오늘은 수면장애 증상과 수면장애 종류 치료방법과 수면장애 극복방법까지 알아보겠습니다. 수면장애 증상 5가지 수면장애는 정기적으로 숙면을 취하지 못하는 상태를 말합니다. 수면의 질과 수면시간이 지속되는 것을 방해하여 주간피로와 집중력 저하 및 다양한 건강 문제를 일으킬 수 있습니다. 그럼 수면장애 증상 5가지 구체적으로 알아보겠습니다. 1. 불면증 불면증은 잠들기 어렵거나, 잠이 들어도 금방 깨거나, 또는 잠을 깊게 오래 잠들지 못하는 증상을 포함하는 대표적인 수면장애 종류입니다. 불면증은 일반적으로 수면시간 자체가 짧고 깊은 숙면을 취하지 못하기 때문에 낮 시간 동안 만성적인 피로와 집중력 저하등.. 이전 1 다음
