이노시톨의 효과와 섭취방법
이노시톨은 건강보충제로 섭취할 수도 있고 식품을 통해 섭취할 수도 있습니다. 신체에 포함된 이노시톨은 건강 유지에 필수적인 특정 신경 전달 물질의 생성 과정에 관여하며, 간 기능과 생식능력에도 중요한 역활을 합니다. 이노시톨이란? 이노시톨은 폴리올 계통의 화합물로 신경계 세포와 지질대사에 필수적인 성분이며, 신체의 다음과 같은 측면에 영향을 줍니다. ˙ 수면 ˙ 생식능력 ˙ 혈액순환 ˙ 피부와 모발 ˙ 기분 이노시톨의 효과 신경계를 조절한다. 긴장, 스트레스, 불면증, 불안, 우울증, 양극성장애, 거식증, 폭식증, 신경 과민이 있다면 이노시톨을 섭취하는 것이 도움이 됩니다. 신경질환 환자가 이노시톨 섭취량을 늘리면 독한 약 복용을 줄일 수 있습니다. 하지만 이노시톨보조제 섭취이전에 의사와 상담후 적절한 ..
