구강호흡교정 (1) 썸네일형 리스트형 입막음 테이프 하나로 구강호흡 교정하는 법 생각보다 많은 사람들이 입을 벌리고 자는 걸 당연하게 생각합니다. 안녕하세요 로벤스타인 수면지킴이입니다. 오늘은 꿀잠 필수템 입막음테이프에 대해 설명드리려고 합니다. 입막음 테이프란? 수면시 스스로 벌어지는 입을 테이프로 고정해 구강호흡을 교정하는 입벌림방지밴드를 말합니다. 구강호흡은 여러가지 질환을 야기하는 건강에 이롭지 못한 수면습관입니다. 보통 입을 벌리고 자는 경우는 코가 막히거나 코로 숨쉬기 불편한 여러 이유로 수면 중 숨쉬기가 불편해지니 자연스럽게 입을 벌리게 되면서 습관화 되는 경우가 많습니다. 하지만 이런 구강호흡을 그냥 방치하면 나중에는 코로 숨을 쉴 수 있어도 턱근육이 고정되어 자동으로 입을 벌리고 자게 됩니다. 수면 중에 일어나는 일이라 당사자는 모르고 넘어가는 일도 많습니다. 결국 .. 이전 1 다음
