코로나 후유증 피로감 기침 후유증 증상 9가지, 치료

코로나 후유증 증상은 사람마다 다를 수 있으며

확진자가 가지고 있는 기저질환에 따라서도

다를 수 있습니다.

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어떤 사람은 코로나 후유증으로 다양한 증상을 경험할 수 있으며

입원이 필요한 심각한 증상을 겪을 수 있지만,

어떤 사람은 전혀 증상이 없이 지날 수도 있습니다.

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저의 경우는 후유증없이

확진후 7일간의 격리 후 멍한 느낌과 후각상실을 경험했지만

 

3주 쯤 지나니 그 증상들은 사라지고

일상생활에 온전히 복귀할 수 있었어요.

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하지만

저희 딸은

평소 천식과 비염을 앓고 있었는데

나와 같이 확진되고 치료했음에도

2달이 넘도록 아직 가래기침에 시달리며

코로나후유증 증상을 보이고 있습니다.

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그외에도 코로나 후유증 증상으로 가래 기침, 두통, 어지러움,

미각 후각이 돌아오지 않는 증상들도 있다는데요.

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오늘은 코로나 후유증 증상을 정리해보고

가래 기침등 코로나 후유증 증상별로 어떻게 관리하면 좋은지 알려드리겠습니다.

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코로나는

우리 삶의 모든 측면에 영향을 미치며

전 세계에 나아가 인류에 중대한 영향을 미쳤습니다.

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백신이 출시되고 제한이 해제됨에 따라

지금은 위드코로나 시대로 코로나와 함께 하는 삶을 살게 됐지만,

여전히 하루 확진자 평균 만명대를 꾸준히 유지하고 있습니다.

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더구나 최근에는 목 증상이 새롭게 더해져

목감기와 코로나증상에 혼돈이 있다고 합니다.

 

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코고나 증상은 크게 인후통 증상과 발열 오한 증상이 있는데 일주일 정도 병원처방약만 잘 복용해도 금방회복되더라구요(저의 경우^^)

하지만 요즘 코로나는 후유증 증상이 꽤나 길게 유지되는 것 같더라구요. 회복 후에도 몇 주 또는 몇 달 동안 지속될 수 있는 후유증 증상들이 있습니다. 지금부터 하나씩 알려드릴게요~

​코로나 후유증 가래 기침

 

가래 기침 증상

코로나 완치 후에 몸이 개운치 않고 발작처럼 가래 기침이 터져나오는 후유증이 있을 수 있습니다. 목에 뭐가 걸린듯이 가래와 같은 이물감이 들고 시도때도 없이 기침이 터져나옵니다. 이런 경우 대체로 작은 자극에도 몸의 점막이 반응하여 발작적인 기침이 나오는 것인데, 기침반사가 과민해진 상태라고 할 수 있습니다.

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제 딸의 경우도 코로나 증상7일 후에도 가래 기침 증상이 전혀 줄지않고 계속되었는데, 그때마다 병원에 가서 처방약을 받아 복용했었습니다. 가래 기침이 지속되면 병원진료 처방약을 드시는 것이 좋고 충분한 수분 보충을 통해 점막을 관리해 주는 것이 증상 완화를 위해 좋습니다.

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​코로나 후유증 숨가쁨

숨가쁜 증상

일부에서는 숨가뿜을 경험할 수 있는데, 숨이 가쁜 이유는 바이러스로 인해 폐 손상이 있거나 염증이 있기 때문입니다.숨가쁜 증상이 있다면 꼭 병원에 내원해서 진찰을 받으셔야 합니다.

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코로나 후유증 피로

피로감

많은 사람들이 코로나에서 회복한 후 몇 주 또는 몇 달 동안 지속될 수 있는 피로를 경험합니다. 피로는 업무 및 일상 활동 수행 능력에 영향을 미칠 수 있어요. 저도 처음 업무에 복귀하고는 일주일 정도 피로감과 스모그증상을 겪은 것 같아요. 이후 차차 피로감이 완화되었지만, 한달이상 지속되는 분들도 있더라구요.

 

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​코로나 후유증 관절통증

관절통

관절 통증은 코로나에서 회복된 개인들 사이에서 일반적으로 보고되는 증상입니다. 코로나바이러스에 영향을 받은 관절이 뻣뻣함을 느낄 수 있습니다. 통증은 사람에 따라 경미하거나 심할 수 있고, 여러 관절에 영향을 미칠 수 있어요. 관절통 외에도 근육통을 경험할 수 있는데, 이 증상은 특히 등과 목, 어깨에 두드러지게 나타날 수 있어요.

 

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코로나 후유증 브레인포그

인지장애

브레인 포그(brain fog) 머리에 안개가 낀 것처럼 멍한 느낌이 지속돼 생각과 표현을 분명하게 하지 못하는 상태로 코로나 완치후 후유증으로 나타날 수 있습니다. 그외 집중 장애 또는 기억 상실을 포함하여 인지 장애 증상이 있을 수 있어요.

 

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코로나 후유증 우울증

우울증과 불안 증상

'코로나 블루'라는 용어가 생길만큼 코로나는 정신 건강에 큰 타격을 줄 수 있으며 일부 사람들은 코로나에서 회복 후에도 우울증이나 불안을 경험할 수 있습니다.

 

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코로나 후유증7

심장 손상

심장에 손상을 일으켜 심부전과 같은 장기적인 문제로 이어질 수 있습니다. 심장 손상과 같은 후유증은 코로나 감염시 중증의 상태였던 분들에게 유발되는 후유증 증상입니다.

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코로나 후유증8

미각 또는 후각 상실 후유증

후각상실의 명백한 증상은 냄새를 감지하지 못하는 것이였습니다. 저도 처음엔 냄새를 거의 못맡다시피 하다가 완치 후 1,2주에 걸쳐 서서히 후각이 돌아왔었어요. 코로나 확진 후 후유증으로 생긴 후각상실은 완전한 후각상실 또는 특정 냄새만 못맏는 증상도 포함됩니다.

 

후각상실 후유증은 미각 능력에도 영향을 미칠 수 있어 후각상실이 있는 경우 특정 맛을 맛볼 수 있는 능력이 감소했거나 미각이 완전히 상실될 수 있습니다.

​코로나 후유증9

외상 후 스트레스 장애 PTSD

코로나 후유증에 PTSD가 웬말이냐 하시겠지만, 코로나 중증으로 입원을 했거나 심각한 증상을 경험한 일부 사람들은 코로나 후유증 증상으로 PTSD가 발생할 수 있습니다. 이는 회복 후에도 오랫동안 정신 건강에 영향을 미칠 수 있다고 하네요코로나 후유증이 생각보다 다양함에 놀랐었어요. 코로나 증상 관리를 잘해서 후유증을 최소화하는것이 좋겠네요.

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여기까지 코로나 후유증 증상별로 살펴봤습니다.

코로나에 걸린 모든 사람이 이런 후유증을 경험하는 것은 아니지만, 한가지 또는 두,세가지 증상을 짧게는 경험하는 것 같아요. 이러한 후유증이 오랜시간 힘들게 한다면 버티지 마시고 병원에 내원해서 꼭 진료를 받으시길 추천드립니다.

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'코로나 후유증이 있을 때'

■ 관리 방법 ■

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코로나 후유증이 있는 경우 증상을 관리하고 회복을 촉진하기 위해 다음과 같은 몇가지 실천을 해볼 수 있습니다.

후유증관리_휴식 및 피로 관리

피로감을 느낀다면 격리가 끝났어도 충분한 휴식을 취하는 것이 좋습니다. 필요한 경우 하루 중 짦은 낮잠을 자는 것도 피로를 풀 수 있는 좋은 방법이 되며, 후유증이 있는 동안은 큰 활동들은 자제하고 휴식을 취하는 것이 필요합니다.

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가래 기침 증상_진료 받기

코로나에서 회복 후에도 가래 기침 등 코로나 증상과 같은 후유증이 있다면 계속해서 병원에 내원해서 진료를 받으세요~ 진료 없이 스스로 판단하여 약을 먹고 버티는 것이 후유증을 더 크게 키울 수 있습니다. 가래 기침이 일주일이면 끝날 증상이 몇 주 혹은 몇달로 이어질 수도 있어요. 의사의 권고에 따라 약물, 물리 치료 또는 증상 관리에 도움이 되는 처방을 따르세요.

 

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스트레스 관리 하기

스트레스 관리가 필요한 이유는 스트레스는 후유증을 악화시킬 수 있기 때문이에요, 스트레스 관리에 도움이 되는 심호흡, 명상 또는 요가와 같은 심신을 이완할 수 있는 방법을 시도해 보세요.

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가족,주변과 아픔 나누기

코로나 후유증은 몸에 나타나는 증상 뿐 아니라 정신적인 측면에도 영향을 미치기 때문에 자신의 증상과 불편함을 가족과 나누고 공유하는 것이 좋습니다. 때로는 회복된 사람들을 위한 지원 프로그램의 도움을 받을 수도 있습니다.

 

코로나 재감염 방지를 위한 노력

코로나는 한번 확진 후에도 재감염이 될 가능성이 높은 팬데믹입니다. 재감염 방지를 위해 마스크를 착용하고, 손을 자주 씻고, 개인 위생을 철저히 지켜 주세요.

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오늘은 코로나 후유증 증상중 가래기침과 그외 후유증 증상에 대해 알려드렸습니다. 코로나증상 회복 후에도 몸을 잘 관찰하고 후유증 증상이 있는지 파악하시고 빠른 회복을 위한 완화조치를 하셔야 합니다. 오늘도 건강한 하루^^ 응원할게요~

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